Você realmente conhece os perigos do fumo?

Doenças provocadas pelo cigarro irão matar seis milhões de pessoas em 2011

A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirmou, no último dia 27 de maio, que o tabaco irá matar quase seis milhões de pessoas em 2011, sendo 10% desse número fumantes passivos. A estimativa da organização é de que, em 2030, oito milhões de pessoas morram por ano por doenças relacionadas ao cigarro, caso o número de fumantes não diminua consideravelmente.

Este ano, o Ministério da Saúde também divulgou que o tabagismo está em declínio no Brasil. De 2006 a 2010, a proporção de fumantes caiu de 16,2% para 15,1%. Houve uma redução de mais da metade dos fumantes nos últimos 22 anos, uma vez que 34% dos brasileiros fumavam em 1989.

Apesar dessa redução, os perigos do cigarro ainda são uma ameaça. No Brasil, 23 pessoas morrem por hora em virtude de doenças ligadas ao tabagismo. O fumo passivo também é um grande problema. O pneumologista da Unifesp, Fernando Sérgio Studard, explica que permanecer em um bar onde há pessoas fumando equivale a fumar quatro cigarros para quem não fuma.

O tabagismo é o principal causador de muitas doenças pulmonares, inclusive o câncer de pulmão, e está associado ainda a outros tipos de tumor e doenças cardiovasculares. E você, será que conhece de fato as ameaças ocultas do fumo para a saúde? Faça o teste e descubra:

Os perigos do cigarro durante a gravidez

Muitas pessoas ainda não sabem que o ato de fumar durante a gravidez pode trazer sérias conseqüências para a mãe e para a criança.

Toda mãe sabe que o período de gravidez não é fácil. A rotina muda e os cuidados com a saúde têm de ser redobrados já que outra vida depende dela. Manter o acompanhamento médico em dia para prevenir doenças e abdicar de alguns vícios é essencial para que o bebê se desenvolva com saúde. E um desses vícios é o fumo.

Não é novidade para ninguém que fumar faz mal a saúde. Mas muitas pessoas ainda não sabem que o ato de fumar durante a gravidez pode trazer sérias conseqüências para a mãe e para a criança. Os problemas podem vir desde complicações durante o parto até a morte do feto e de recém-nascidos.

A gestante que fuma apresenta mais chances de ter um bebê de baixo peso, menor comprimento, complicações com a placenta e até hemorragias decorrentes do hábito de fumar. Além disso, a mãe poderá desenvolver trombose e pressão alta.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), apenas um cigarro fumado pela gestante é capaz de acelerar os batimentos cardíacos do feto, devido aos efeitos da nicotina sobre o seu aparelho cardiovascular. Assim, é fácil imaginar a extensão dos danos causados ao feto, com o uso regular de cigarros pela gestante.

No entanto, não é só o hábito de fumar da mãe que pode trazer riscos para a saúde da criança. A convivência com fumantes é um fator agravador e pode aumentar em 30% os ricos de o feto desenvolver câncer de pulmão. Portanto, a gravidez pode ser um grande incentivo para parar de fumar.

Os perigos do cigarro

Mesmo que você não fume, ficar perto de um fumante constantemente pode comprometer sua saúde
Por TaigaCazarine

Você não fuma? Isso é muito bom! Mas se é mulher e fumante passiva, ou seja, inala a fumaça de amigos, familiares ou pessoas, cuidado! Um estudo feito na University of Texas Medical Branch, em Galveston, nos Estados Unidos, mostrou que fumantes passivas estão 70% mais suscetíveis a ter câncer de colo uterino. Os pesquisadores acreditam que as substâncias cancerígenas presentes na fumaça do cigarro podem causar danos no DNA e provocar mudanças nas células do colo do útero. Portanto, se seus amigos não abandonam o cigarro, não permita que eles se rendam ao vício perto de você.

Os Perigos do Tabaco

Os principais riscos para a saúde, relacionados com o tabagismo referem-se às doenças do sistema cardiovascular, sendo o tabagismo um factor de risco importante para enfarte do miocárdio (ataque cardíaco), doenças do trato respiratório como a Doença Pulmonar Obstrutiva Cronica (DPOC) e enfisema, e cancro, particularmente cancro do pulmão, da laringe e da boca.


A incidência de impotência sexual é aproximadamente 85% maior em fumadores masculinos do que não-fumadores, e é uma causa importante de disfunção erétil.

O risco aumentado da pessoa em contrair doenças é directamente proporcional à duração do tempo em que a pessoa continua a fumar assim como à quantidade fumada. Entretanto, se alguém pára de fumar, então estas hipóteses diminuem gradualmente já que os danos ao corpo são reparados.

Doenças associadas ao tabagismo incluem:
- Várias formas de cancro, particularmente cancro do pulmão, dos rins, da laringe, cabeça, pescoço, mamas, bexiga, esófago, pâncreas e estômago. Há evidências de risco aumentado de leucemia, cancro de pele, fígado, colo uterino, intestinos, Vesícula biliar, adrenal, além de correlação com tumores infantis.
- Doenças Cardiovasculares;
- Acidentes vasculares cerebrais;
- Doença vascular periférica;
- Distúrbios respiratórios, como bronquite, Doença pulmonar obstrutiva crónica e enfisema;
- Tromboangeite obliterante;
- Impotência sexual;
- Catarata;
- Redução da memória e dificuldade de aprendizado em tabagistas adolescentes.





Nicotina e vício

A nicotina é um estimulante poderoso e é um dos principais factores que levam ao consumo contínuo de tabaco. Embora a quantidade de nicotina inalada no fumo seja muito pequena (a maior parte da substância é destruída pelo calor), ela ainda é suficiente para causar dependência psicológica e/ou física. A quantidade de nicotina absorvida pelo corpo no tabagismo depende de diversos factores, incluindo o tipo do tabaco e se é usado um filtro.

Outros compostos químicos

O tabaco, ao todo, é composto por:
Alcatrões;
Nicotina;
Ácido cianídrico;
Monóxido de carbono;
Compostos cancerígenos.

O QUE É O CIGARRO?

CIGARRO




O QUE É O CIGARRO?

O cigarro é um produto industrializado que contém as folhas secas da planta conhecida como tabaco (Nicotina rusticum e Nicotina tabacum). Outras preparações que contêm o tabaco são cachimbo, charuto, fumo em corda, palheiro e rapé. Todas as preparações que são fumadas apresentam substâncias muito parecidas.

Por outro lado, algumas vezes as folhas de tabaco são misturadas com drogas ilícitas, trazendo efeitos adicionais.

SÃO MUITAS AS PESSOAS QUE FUMAM?

Sim. Pesquisas no Brasil e no RS mostram que 30% a 50% da população fuma. Esta variação depende de diferentes graus de instrução e diferenças de idade. Um quinto das crianças brasileiras, entre 10 e 12 anos, já experimentaram cigarros.

O QUE COMPÕE A FUMAÇA DO CIGARRO?

Os componentes gasosos da fumaça como o monóxido de carbono (CO) e dióxido de carbono (CO2), são os responsáveis pela diminuição de oxigênio para os órgãos dos fumantes. Nicotina e alcatrão compõem a porção particulada da fumaça e depositam-se nos pulmões. A nicotina é responsável pelos efeitos prazeirosos do cigarro, pela dependência, pelo cheiro e cor marrom característicos do tabaco. Além da nicotina presente nas folhas de tabaco, cerca de 4.000 compostos são produzidos pela queima do cigarro, sendo o mais importante o alcatrão, que é cancerígeno.

QUAIS SÃO OS EFEITOS AGRADÁVEIS DO CIGARRO?

Os sintomas psicológicos e físicos do cigarro são bastante importantes e responsáveis pela dependência. Há maior clareza de pensamentos, maior atenção e capacidade de concentração, assim como o aumento da memória. Parecem também diminuir a irritabilidade e agressividade., relaxar a musculatura e diminuir o apetite.

QUAIS AS DOENÇAS QUE SÃO OCASIONADAS PELO FUMO?

Doenças isquêmicas do coração (como angina de peito ou infarto do miocárdio), isquemias ou hemorragias cerebrais, doença pulmonar obstrutiva crônica, e cânceres de pulmão, boca, laringe, esôfago e bexiga são as doenças relacionadas ao uso crônico do fumo e que levam à morte tanto de homens como de mulheres. As crianças que fumam faltam mais à escola do que as que não fumam, e têm mais propensão a doenças pulmonares. Quanto mais cedo o jovem se tornar fumante freqüente, maior a propensão para desenvolver doenças graves como as descritas acima.

O FUMO PRODUZ DEPENDÊNCIA?

Tanto a tolerância aos efeitos adversos agudos do cigarro, como a síndrome de abstinência assinalam a dependência à nicotina e contribuem para manter o hábito de fumar. A síndrome de abstinência ocorre depois das primeiras horas do último cigarro. O aumento de peso e a compulsão ( o desejo irreprimível de fumar) são manifestações tardias da retirada. Um quarto das pessoas relatam desejo de fumar até 5 a 9 anos depois de pararem. Portanto, as manifestações de abstinência são a principal causa para que a pessoa volte a fumar.

O QUE ACONTECE COM AS PESSOAS QUE CONVIVEM COM QUEM FUMA?

Estas pessoas são conhecidas como "fumantes passivos". Dependendo da ventilação do local e da concentração de fumaça de cigarros, em oito horas uma destas pessoas pode aspirar o equivalente a 1 a 4 cigarros fumados. As crianças são as mais atingidas, apresentando maior freqüência de problemas respiratórios agudos.

Também foi demonstrado que filhos de pais que fumam têm risco aumentado de apresentar um câncer quando ficar adulto.

POR QUE OS JOVENS COMEÇAM A FUMAR?

Crianças passam a conhecer o cigarro desde muito precocemente, porque vêem os adultos fumando. Pelas estatísticas brasileiras é comum o experimentar o cigarro desde o 1o grau, o que vai se tornando uso freqüente em um número significativo de estudantes do 2o grau. Hoje em dia, meninas fumam mais que meninos e filhos e filhas de pais fumantes fumam mais do que os de pais não fumantes. Fatores que propiciam o hábito de fumar são a aprovação por parte de adultos e a publicidade sobre cigarros, inclusive sob a forma de patrocínios de eventos esportivos, que mostram a aprovação da sociedade.

QUAIS SÃO AS LEIS SOBRE O USO DE CIGARROS?

É proibido o uso em locais públicos. É proibido fumar nas escolas, cinemas, teatros e em museus , bibliotecas e em locais fechados destinados a esportes;

Deve haver advertência sobre os perigos para a saúde nas carteiras de cigarro e nas publicidades ;

Há regulamentos sobre o uso de cigarro em instituições de saúde, vôos aéreos e transportes públicos;

É proibida a venda a menores de 18 anos;

Estão proibidas propagandas sobre o cigarro dirigidas a crianças.


COMO É O TRATAMENTO PARA DEPENDENTES DO FUMO?

Os melhores resultados são obtidos pelos pacientes muito motivados a parar de fumar e que fazem acompanhamento em centros de tratamento. As pessoas que se mantêm sem fumar por 5 a 10 anos têm os mesmos riscos de apresentar doenças associadas ao tabaco que não fumantes, ou seja, tornam-se iguais aos não fumantes.

o perigo do fumo

Um estudo científico demonstrou que um dos perigos do cigarro é aumentar o risco de se ter convulsões. O estudo foi feito pela escola de medicina de Harvard e do hospital de Brighmam de Boston nos EUA.

Os riscos são ainda maiores nas mulheres fumantes mesmo que não tenham outros fatores de risco associados como o sedentarismo.

As convulsões são geralmente resultado de uma descarga elétrica anormal no cérebro e são caracterizadas por contrações e espasmos dos músculos de todo o corpo, que podem ser acompanhados de alteração da consciência, perda do conhecimento e estados de confusão.

Os perigos do tabaco

Quase todo o mundo sabe que o tabaco faz mal à saúde, apesar disso as pessoas continuam a fumar e a prejudicar a sua saúde e das pessoas que as rodeiam.
Existem muitas formas de tomar o tabaco. Você pode mastigar, inalar através do nariz, e fumar sob a forma de charutos ou cigarros. Não importa a quantidade que é tomada, é perigoso, mas porque o tabagismo é a mais popular forma de consumir tabaco é também a que recebe maior atenção por parte do área médica e dos meios de comunicação.
Quando um fumador inala uma nuvem de fumo do cigarro, grande parte da nicotina passa logo para o sangue, isto porque os pulmões não o conseguem filtrar. É esta nicotina que os fumadores imploram, mas existe um perigo muito maior do que apenas a nicotina. Na verdade, existem mais de 4000 substâncias químicas que compõem o cigarro e muitas delas são tóxicas.
O cigarro é composto de 43 substâncias cancerígenas e mais de 400 outras toxinas que podem ser encontradas também em madeira de verniz, unha polonês, e veneno de rato. Todas estas substâncias se acumulam no organismo e podem causar sérios problemas para o coração e pulmões. O cancro é a mais comum das doenças associadas ao tabagismo. O tabagismo é a causa de 90% dos cancros de pulmão e está relacionado a 30% de todos os cancros fatais. Outros cancros tabaco-relacionadas incluem cancros da boca, pâncreas, bexiga, rim, estômago, esôfago e laringe.
Além de cancro, o tabagismo também está relacionado com várias outras doenças do pulmões. Enfisema e bronquite podem ser fatais e 75% de todas as mortes destas doenças estão relacionadas ao tabagismo.
Os fumadores têm um vida mais curta do que não-fumantes. Em média, os fumadores têm menos 15 anos da sua vida. Isto pode ser explicado pela alta taxa de exposição a substâncias tóxicas que são encontrados no cigarro.
Os fumadores colocam também outras pessoas em risco. Os perigos da respiração do fumo em segunda mão são bem conhecidos. Os fumadores prejudicam os seus entes queridos, expondo-os ao fumo que exalam. Todos os tipos de problemas de saúde estão relacionados com o respirar do fumo em segunda mão. As crianças são especialmente sensíveis aos perigos do fumo em segunda mão, porque os seus órgãos internos ainda estão desenvolvimento. Crianças expostas ao fumo são mais vulneráveis à asma, síndrome de morte súbita do lactente, bronquite, pneumonia e orelha infecções.
Fumar também pode ser perigoso para nascituros. As mães que fumam têm mais probabilidades de sofrer abortos espontâneos, sangramento e náuseas, e bebês de mães fumadoras têm o peso reduzico quando nascem ou podem ser prematursa. Estes bebês são mais suscetíveis à síndrome de morte súbita do lactente e podem também ter uma vida mais complicada a nível de saúde.
Nunca é tarde demais para deixar de fumar, mesmo para aqueles que são fumadores àmais de 20 anos.

O perigo do tabaco à saúde da pele

Fumar também faz mal a pele!

Além da saúde do organismo, a pele perde sua beleza.

O cigarro é isoladamente uma das grandes causas de morte em países desenvolvidos e significativa preocupação de saúde pública. Já é conhecida a forte associação com doenças cardiovasculares, pulmonares e cancerosas, mas o fumo também causa uma série de manifestações cutâneas.

O fumo e o sol são fatores extrínsecos que aceleram o envelhecimento da pele. Um estudo avaliou os efeitos do fumo no envelhecimento da pele no norte da Finlândia, onde os efeitos cumulativos da exposição solar são baixos. Em média, os fumantes aparentavam ter 2.1 anos a mais que suas idades reais, enquanto os não-fumantes aparentavam uma média de 0.7 ano a menos.

Em um estudo publicado no renomado jornal de dermatologia alemão "Hautarzt" de Berlim, enumerou os efeitos nocivos do tabaco à pele, freqüentemente ignorados:

Alterações sanguíneas
Mudanças na característica do sangue, aumentando a vasoconstrição e danos à camada epitelial dos vasos, promovendo danos à cura de ferimentos, doenças arteriais periféricas obstrutivas, etc.

Reações inflamatórias
Efeitos imunológicos que induzem a reações inflamatórias importantes: psoríase, dermatite atópica, acne, lúpus eritematoso, etc.

Imunossupressão
A imunidade da pele causada pela nicotina pode contribuir para a patogênese da infecção por HPV, melanoma maligno e tumores epiteliais em mucosas.

Foi realizada uma metanálise por pesquisadores da Divisão de Dermatologia da Universidade McGill, em Montreal, Canadá, que avaliou artigos dos últimos 40 anos relacionados com dermatologia, tabaco e fumo.

Esta metanálise foi publicada em julho de 2005 no "Journal of Cutaneous Medicine and Surgery".

Os resultados sugerem que o fumo é fortemente associado a numerosas condições dermatológicas, incluindo:

• A deficiente cura de ferimentos

• Rugas e envelhecimento prematuro

• Carcinoma celular escamoso

• Psoríase

• Hidroadenite supurativa

• Perda de cabelo

• Câncer de boca e outras condições orais

Tabagismo/Fumo/Cigarro Veja os risco do cigarro e do tabagismo

A fumaça do tabaco é um agente perigoso contendo mais de 200 substâncias químicas venenosas conhecidas. Cada vez que um tabagista acende um cigarro, ele está sendo lesado em algum grau pela inalação dessas substâncias. O fumo de dois maços de cigarro por dia encurta a expectativa de vida do usuário em oito anos, e até mesmo os que fumam menos encurtam suas expectativas de vida em quatro anos. O câncer pulmonar é a principal causa de óbito em homens. As mulheres fumantes apresentam um aumento global da porcentagem de óbito e estão falecendo em uma idade mais precoce do que os homens tabagistas.

BRONQUITE CRÔNICA

A tosse persistente com exacerbações periódicas é um sintoma de bronquite crônica. Nas vias aéreas, ocorre aumento da dimensão e da quantidade das glândulas secretoras de muco. Existe aumento da quantidade das secreções, dificultando da eliminação das mesmas. Este processo inflamatório pode obstruir o fluxo aéreo.

ENFISEMA

O tecido pulmonar perde elasticidade, ocorrem lacerações dos sacos aéreos, e o ar utilizado torna-se represado. Este processo irreversível reduz a captação de oxigênio pelos pulmões

CÂNCER PULMONAR

A fumaça do tabaco é a causa mais freqüente de câncer do pulmão. Um entre cada dez tabagistas será portador de câncer pulmonar, e na maioria dos casos, ele será fatal, Está é a principal causa de óbito por câncer pela dificuldade de sua detecção.

CÂNCER DE BEXIGA

As substâncias químicas do tabaco são absorvidas para a corrente sangüínea e eliminadas do organismo através da urina. Essas substancias químicas causadoras de câncer estão sempre em contato com a bexiga, aumentando o risco de câncer neste orgão.

RISCO FETAL

O monóxido de carbono da fumaça do cigarro reduz o nível de oxigênio no sangue do feto, enquanto a nicotina restringe o fluxo sangüíneo proveniente da placenta. Considera-se que o tabagismo retarda o crescimento do feto, acarretando baixo peso ao nascimento. O tabagismo também aumenta o risco de parto prematuro e da mortalidade do lactente.

ÚLCERA GÁSTRICA

O tabagismo aumenta a produção de suco gástrico provocando erosão da camada de revestimento do estômago. O aumento da acidez favorece a ocorrência da gastrite e de úlcera .

CARDIOPATIA

O tabagismo acelera o processo de arterioesclerose das artérias do coração, e favorece o espasmo das coronárias.

CÂNCER DE BOCA E GARGANTA

As substâncias químicas que ocasionam câncer a partir dos derivados do tabaco aumentam o risco de câncer de lábio, bochecha, língua e laringe. A extirpação cirúrgica desses tipos de câncer pode ser deformante e acarretar a perda da fala.

ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL

Os efeitos da arteriosclerose são intensificados pelo tabagismo. A arteriosclerose ocasiona endurecimento das artérias do cérebro bem como das artérias do coração. Ocorrem acidentes vasculares cerebrais quando existe ruptura de artérias do cérebro, formação de um coágulo, ou hemorragia intracerebral. Após destruição do tecido cerebral, não existe possibilidade de recuperação do mesmo.

Doenças causadas pelo cigarro

Principais doenças causadas pelo cigarro, fumante ativo e passivo, tabagismo, fumaça do cigarro

Pulmão saudável (esquerda) e de um fumante (direita):
cigarro é uma das principais causas de doenças respiratórias

Introdução

O cigarro é um dos principais causadores de doenças no mundo. Milhões de pessoas morrem todos os anos por doenças desencadeadas por milhares de substâncias nocivas à saúde presentes no cigarro. Quanto maior o tempo de vício, maiores as chances do fumante desenvolver uma ou mais doenças.

Principais doenças causadas pelo cigarro:

- Câncer de pulmão
- Câncer de boca
- Câncer de laringe
- Câncer de estômago
- Leucemia
- Infarto do miocárdio
- Enfisema nos pulmões
- Impotência sexual
- Bronquite
- Trombose vascular
- Redução da capacidade de aprendizado e memorização (principalmente em crianças e adolescentes)
- Catarata
- Aneurisma arterial
- Rinite Alérgica
- Úlcera do aparelho digestivo
- Infecções respiratórias
- Angina

Portanto, a melhor saída é parar de fumar imediatamente, antes de desenvolver uma destas doenças. Os médicos afirmam que, o corpo humano leva de um a dois anos para limpar os resíduos deixados pelo cigarro num ex-fumante. E para aqueles que não fumam, vale a pena dizer que a nicotina é uma substância que vicia rapidamente. Experimentar um cigarro pode ser a porta de entrada para este perigoso vício.

Importante: o fumante passivo (aquele que fica em ambientes fechados respirando a fumaça de cigarro) também pode desenvolver algumas das doenças acima, principalmente as respiratórias.

Doenças Causadas pelo Cigarro

Seguem os problemas ocasionados pelo fumo:

-Diminuição dos batimentos cardíacos, da pressão arterial e da respiração.

-câncer do pulmão, da boca, da garganta, do esôfago, da laringe e da bexiga.

-Angina de peito e infarto do miocárdio.

-Isquemias ou hemorragias cerebrais.

-doença pulmonar obstrutiva crônica.

-Maior risco de contrair câncer dos rins, pâncreas e estômago.

-tosse típica.

-Maior probabilidade de sofrer bronquite crônica e enfisema.

- Impotência Sexual.

Entre as mulheres, tendência de entrar na menopausa mais cedo, acarretando maior chance de desenvolverosteoporose. Com o uso de anticoncepcionais orais (pílula.), as chances de morrerem por problemas cardíacos é três vezes maior do que aquelas que não usam pílulas e não fumam.

O uso do fumo durante a gravidez traz conseqüências ainda mais terríveis, pois afeta também a criança. A nicotina diminui a quantidade de oxigênio e de nutrientes para o feto. Eis algumas destas conseqüências:

Aumenta a probabilidade de abortos, partos prematuros e mortalidade fetal.

Maior risco de morte súbita do bebê, problemas pulmonares e anomalias fetais.

Quanto maior o número de cigarros fumados, menor o peso do recém-nascido.

Pode haver intoxicação pela nicotina durante a amamentação, causando agitação, diarréia, irritabilidade e taquicardia no bebê.

Aumenta a probabilidade do recém nascido contrair pneumonia e bronquite.

Desenvolvimento físico e mental em geral inferior aos filhos de mães não-fumantes.

Outro grande problema na questão do fumo são os chamados fumantes passivos. Não fumantes constantemente expostos à fumaça de cigarro aumentam o risco de câncer em 10 a 30%. As crianças são as mais atingidas, apresentando maior freqüência de problemas respiratórios agudos. Estima-se que cerca de 20% dos casos de câncer de pulmão são fumantes passivos.

Um dos mitos que cercam esta droga é o de que cigarros com baixos teores são mais seguros do que os cigarros comuns.



Os fumantes costumam compensar estes teores reduzidos tragando com mais força, mais demoradamente, ou simplesmente fumando um número maior de cigarros.

A dimensão dos problemas causados pela dependência do tabaco é gigantesca.

Os sintomas físicos e psicológicos da droga no organismo do usuário são os grandes responsáveis pela dificuldade de largar o vício. Entre eles estão maior clareza de pensamentos, maior atenção, maior capacidade de concentração, aumento da memória, diminuição da irritabilidade e da agressividade, relaxamento da musculatura e diminuição do apetite.

Riscos do tabagismo

Doenças do Coração Câncer e Doenças Pulmonares

Os efeitos do tabagismo podem se manifestar na base de curto ou longo prazo. Fumar durante um período prolongado pode resultar em sérios problemas de saúde como câncer, doenças pulmonares, lesões de órgãos, ea doença cardíaca. Estima-se que o único cigarro leva cerca de 5 a 20 minutos fora da vida da pessoa.

Redução da densidade mineral óssea

O fumo leva a uma redução da densidade mineral óssea que faz com que os fumantes mais propensos à osteoporose, uma condição que torna os ossos mais propensos à fratura.

O envelhecimento prematuro

Fumar pode provocar envelhecimento prematuro. A maioria dos fumantes tem dentes, pele enrugada e amarela. Como resultado da redução da densidade mineral dos dentes pode ser mais frágil.

Os navios restritos Sangue

O fumo leva a uma restrição dos vasos sanguíneos. Como resultado, a passagem do oxigênio para a pele é limitado. A entrada de nutrientes também está severamente afetada. A maioria dos fumantes está pálido e doentio, pela mesma razão.

Aumento do risco de psoríase

Desde que o fumo afeta a saúde da pele, os fumantes têm um risco acrescido de contrair psoríase.

Pobre agilidade mental

Desde que o fumo afeta os tecidos do pulmão, os fumantes tendem a ser menos ativas.

Distúrbios do sono

Estudos têm mostrado que os fumantes tendem a desenvolver distúrbios do sono. Desde o bom sono é essencial para a saúde, o tabagismo pode levar a graves problemas de saúde.

Tabagismo: Efeitos sobre o desempenho atlético

Fumar, pois é um sério problema de saúde, afectam negativamente o desempenho esportivo. Principalmente se manifesta na diminuição da oferta de oxigênio para os pulmões, causando o atleta colocar muito esforço em respirar. Diminuição da oferta de oxigênio, consequentemente afeta o funcionamento dos músculos. Ela aumenta a frequência cardíaca causando fadiga e aumenta o tempo necessário para a freqüência cardíaca volte ao normal. O resultado é a necessidade de mais tempo de recuperação de uma redução na velocidade de reação do indivíduo. O fumo também prejudica a visão. Também desde que o fumo afeta a produção de colágeno, que é fundamental na cura de lesões, os atletas que fumam têm uma cura lenta dos ferimentos.

Como as mulheres esporte pode parar de fumar?

Isso requer uma certa quantidade de força de vontade para parar de fumar. A tendência para continuar a fumar vai ser ótimo. Mas quando se pensa a partir do espectro mais amplo de vida eo desempenho específico do esporte, é sempre melhor parar de fumar com todo seu poder. Aconselhamento e assistência médica pode ser buscada, se necessário. Haverá uma melhora notável no desempenho e no prazo de cinco anos os níveis de aptidão será a mesma que a de um não fumador.

Benefícios de parar de fumar

Ser um não fumador é em si uma bênção. As diversas vantagens que pode trazer-lhe incluir o seguinte:

• Melhores níveis de aptidão
• Melhor capacidade aeróbia
• Habilidade para manter o ritmo de pico de desempenho
• Mais rápido tempo de recuperação.

Estudos têm mostrado que fumantes tendem a deixar o campo mais cedo do que um atleta não-fumadores. Por isso, é no interesse de um atleta que aspiram a dizer adeus ao cigarro.

OS PERIGOS DO CIGARRO

FUMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS

Fumar aumenta a queda da capacidade respiratória com a idade e aumenta o risco de problemas respiratórios como:

• tosse, chiado e falta de ar
• bronquite crônica e enfisema
• causa 90% da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e aumenta seu risco em 10 vezes
• laringite (rouquidão)
• infecções nas vias respiratórias
• crise de asma

FUMO E DOENÇAS CARDIOVASCULARES:

Fumar aumenta o risco de doenças coronárias como angina no peito e infarto do miocárdio.

• triplica o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos e;
• aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais orais
• aumenta o risco de insuficiência vascular periférica causando má circulação nas pernas e impotência sexual.

FUMO E CANCER

O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas, que aumentam o risco de câncer na :

• boca, laringe e traquéia
• pulmões – risco 12 a 20 vezes maior
• esôfago, estômago
• rins, bexiga, colo do útero, etc...

FUMO E DOENÇAS NEUROVASCULARES

O fumo triplica o risco de derrame cerebral.

FUMO E A PELE

Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite, além de interferir na cicatrização de feridas cirúrgicas.

FUMO E GRAVIDEZ

A gestante fumante, tem maior chance de abortar, de ter filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no período perinatal.

DEPENDÊNCIA

• A nicotina causa dependência por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaína, álcool e heroína.
• O Fumante de 20 cigarros/dia, que traga 10 vezes/cigarro, recebe mais de 70.000 impactos cerebrais de nicotina/ano.
• O dependente de nicotina, aprende e acredita que o cigarro:
  • preenche “vazios internos”
  • é “companheiro”
  • ajuda a lidar com o estresse
  • ajuda a lidar com sentimentos positivos ou negativos
  • facilita as interações sociais
  • leva á sensação de segurança.

Entretanto, esses falsos benefícios do tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerância á nicotina e piora o funcionamento do cérebro na sua ausência.

BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR

• Melhora da capacidade física
• Melhora do paladar
• Melhora do olfato
• Redução do risco de câncer
• Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias
• Aumento da expectativa de vida
• Término do hálito do tabaco
• Redução de gastos com saúde
• Economia por não comprar cigarros
• UM GRANDE EXEMPLO para amigos, familiares, em especial, filhos e netos.

VEJA O QUE ACONTECE AO PARAR DE FUMAR:

• Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos voltam ao normal
• Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono voltam ao normal
• Em 1 dia : redução de risco de ataque cardíaco
• Em 3 dias: relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória
• Em 2 a 12 semanas: melhora na circulação sangüínea.
• Em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções das vias aéreas, melhora da respiração, limpeza dos pulmões e melhora na capacidade física.
• Em 1 ano: redução do risco de doença coronariana em 50%.
• Em 10 a 15 anos: o risco de morte por doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou.
• Em 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.

Os riscos do tabaco para o bebé

alguns estudos realizados detectaram alguns riscos para a vida do feto.

Alguns estudos realizados detectaram alguns riscos para a vida do feto.

Como tal, para o sucesso de uma gravidez. Destes, destacamos os mais usuais:

• Gravidez ectópica. Há o risco da gestação decorrer fora do útero materno, ou seja, nas trompas de falópio, num ovário ou na cavidade abdominal.
• Aborto espontâneo. Quer por causas de malformações congénitas, quer por infecções a que a futura mãe está sujeita.
• Elevada probabilidade de que o recém-nascido seja mais pequeno. O peso é, por norma, inferior em 300/400g, o comprimento é menor em 2/3cm e o perimetro craniano é 1cm mais pequeno.
• Parto prematuro.
• Risco de placenta prévia. Que pode provocar hemorragias durante a gestação.
• Alergias. É frequente que o filho de uma mulher fumadora sofra de icterícia (aumento de Bilirrubina no sangue) e que mais tarde venha a sofrer de outras alergias.
• Os bebés são mais irriáveis e irrequietos.
• Maior perigo de produção de uma gestosis. Doença que pode provocar muitas complicações devido à perda de proteínas, hipertensão arterial e inchaços.
• Problemas como a morte súbita

Pais Nicotino-dependentes

A dependência do tabaco resulta do consumo da nicotina mas, há também outros factores, sociais e culturais que fazem com que se torne mais complicado abandonar este terrível vício.

Podemos então dividir os factores da seguinte maneira: Quando se começa a fumar, tem-se por norma a ideia de imitar os nossos amigos mais “in”, a curiosidade de experimental o que é mais proibido e a sociedade em que vivemos (imaginem entrar num café sem alguém estar a fumar...).
Depois vêm outros factores como as sensações pelo tabaco causadas, como por exemplo, a descontracção e o prazer de puxar um cigarro. Por último surge a habituação (depois de uma farta feijoada, ou numa roda de amigos). Isto torna o hábito de fumar numa regra normalizada e de dificil abandono. Pense em tudo o que lhe pode acontecer

Como deixar o vicio de lado?

Hoje em dia existem variados métodos para “dispensar” o tabaco e desse modo perder o vício de fumar. Os tratamentos são:

• Medicina homeopática – recorre a preparados em forma de grânulos que provocam, na pessoa, asco ao sabor do tabaco e reduzem os efeitos nocivos que este tem no corpo humano

• Hipnose – Numa série de sessões, o terapeuta submete o paciente a uma técnica de relaxamento. Após estar sobre o seu efeito, o paciente é induzido a pensar que se encontra rodeado de natureza (por exemplo, num prado, com erva fresca e o cheiro da terra molhada), e reforça, no paciente, a vontade de deixar de fumar. Como é evidente, a pessoa que está a ser tratada deverá estar predisposta a deixar de fumar.
• Distracção sensorial – Recorre a objectos que façam lembrar o tabaco e as sensações por ele provocadas. O uso de estimulos sensoriais substituem o fumo e funcionam através de difusores aromáticos de bolso, que se usam de cada vez que se pensa em fumar um cigarro.
• Acunpunctura – A técnica oriental da acunpunctura funciona através da utilização de agulhas próprias que se colocam debaixo da pele, e em lugares estratégicos do corpo humano (no caso do tabaco: na cara e mãos) para deixar de sentir a vontade de fumar um cigarro.

Os perigos do tabaco durante a gravidez

Cientistas descobrem genes ligados a baixo peso e parto prematuro.
Os cientistas podem ter descoberto a razão pela qual algumas mulheres que fumam durante a gravidez têm bebés pequenos, enquanto outras, com os mesmos hábitos, dão à luz bebés normais.

Uma equipa de investigadores da Faculdade de Medicina da
Universidade de Boston, EUA, acredita que a chave deste mistério é o modo como determinados genes interagem com o fumo do cigarro. O estudo efectuado pelos cientistas mostrou que as mulheres grávidas que fumam têm mais probabilidades de ter um bebé prematuro ou com baixo peso devido à falta ou inactividade de dois genes. Estes genes - CYP1A1 chamado e GSTTI - controlam o modo como o organismo quebra os componentes químicos dos componentes químicos do fumo do cigarro.

A equipa de Wang estudou 741 mulheres grávidas que deram à luz no Centro Médico de Boston durante 1998-2000. As gestações mais curtas, bem como os bebés com mais baixo peso foram relacionados com as mulheres que fumaram durante todo a gravidez, as quais apresentaram variações de ambos os genes CYP1A1 e GSTTI.

Com as mesmas variações genéticas, as mulheres não fumadoras não apresentaram nenhum risco acrescido de nascimento prematuro ou de baixo peso do bebé.

O artigo publicado pelos cientistas no «Journal of the American Medical Association» refere que: "os dados demonstram que um subgrupo de mulheres grávidas com determinados genotipos pareceu ser particularmente susceptível ao efeito adverso do fumo do cigarro, sugerindo uma interacção metabólica entre genes e o fumo do cigarro. "

Entretanto, o baixo peso dos bebés foi descrito pela investigadora como um problema muito
complexo, onde coabitam muitos factores ambientais e genéticos diferentes.

Segundo os autores do estudo, este é o primeiro estudo que demonstra a ligação entre o consumo de tabaco, genes específicos e o baixo peso em bebés. " Embora tudo isto necessite de ser confirmado, é um processo contínuo. Nós esperamos que estes trabalhos conduzam para melhorar maneiras reconhecer e tratar aquelas mulheres em risco elevado de ter um bebé com baixo peso.

Mesmo que certas mulheres não possuam o perfil genético apresentado, os investigadores aconselham todas as que pensam engravidar a reduzir ou parar de fumar. Em declarações à BBC, Wang refere que " a mensagem geral tem avisar todas as futuras mães fumadoras que podem prejudicar os seus bebés. "

Agora, a equipa de Wang procura identificar os traços genéticos específicos das mulheres que provavelmente podem dar à luz crianças prematuras ou com baixo peso. Para tal, analisa 51 genes, incluindo os envolvidos nas respostas do corpo ao stress e infecção, nas
mudanças hormonais relacionadas à gravidez e nos modos como o organismo absorve uma variedade de toxinas ambientais.

Marijuana

Um outro estudo elaborado na Grã-Bretanha também indica alguns factores de risco entre o hábito de fumar marijuana durante a gravidez e as consequências para os recém-nascidos.

Apesar de não ter encontrado indícios de que o uso de marijuana durante a gravidez aumente o risco de aborto, a equipa de cientistas britânicos e neozelandeses constatou que as utilizadoras de marijuana, que mantiveram o hábito durante a gravidez, deram à luz bebés mais pequenos.

Ainda não está clara a razão pela qual a marijuana retarda o crescimento do feto. No entanto, sabe-se que a mistura da droga com tabaco - charro - liberta substâncias químicas que prejudicariam o desenvolvimento do feto.

Em média, os filhos de mulheres que fumaram marijuana pelo menos uma vez por semana durante a gestação nasceram com 216 gramas a menos do que bebés de mães não-utilizadoras.

Descontados os efeitos de outros factores, como o tabaco, os cientistas chegaram à conclusão de que o consumo regular da droga reduz o peso do feto em cerca de 90 g. Ainda de acordo com o estudo, os bebés de mães consumidoras de marijuana tendem a ser mais baixos e com cabeças mais pequenas.

Segundo os cientistas, fumar um “charro” - cigarro de marijuana - por semana equivale a fumar 15 cigarros de tabaco por dia. "Essas descobertas sugerem que é prudente alertar as mulheres grávidas para as provas de que a marijuana pode levar à redução do crescimento fetal", escreveram os investigadores na última edição do Jornal Britânico de Obstetrícia e Ginecologia.
" De uma forma geral, mulheres grávidas deveriam evitar o uso de todas as substâncias tóxicas durante a gravidez."

Mais de 12 mil mulheres participaram do estudo. Os resultados, no entanto, foram baseados nas declarações das mulheres, que disseram ter ou não usado marijuana durante a gravidez. Segundo os próprios cientistas, essa metodologia pode ter distorcido os resultados.

Os perigos do cigarro

Atualmente, cerca de metade da população mundial tem contato direto com o tabaco. Seja pelos 1.200.000 de fumantes ativos, seja pelos 2.000.000 de fumantes passivos ou involuntários, que inalam a fumaça do tabaco em seus lares, trabalho ou até no lazer.

Sabe-se que a epidemia tabágica provoca a morte de mais de 5 milhões de pessoas por ano, sendo a principal causa evitável de morte. Nos países desenvolvidos, o cigarro mata mais que a soma das mortes causadas por cocaína, heroína, álcool, incêndios, suicídios e AIDS.

A inalação da fumaça do tabaco é causa de aproximadamente 50 doenças, e entre as 6 maiores causas de morte no mundo, 4 são relacionadas ao consumo de tabaco: infarto do miocárdio, derrame cerebral (AVC), doença pulmonar obstrutiva crônica (enfisema pulmonar e bronquite crônica) e câncer, principalmente o de pulmão. Algumas outras doenças tabaco-relacionadas são: câncer de boca, garganta, esôfago, estômago, pâncreas, cólon, reto, fígado, vias biliares, rins, bexiga, mama e colo de útero. Impotência sexual, infertilidade, úlcera de estômago, osteoporose, insuficiência arterial, gangrena, etc. Isto sem falar nas complicações e riscos para a mãe e feto no tabagismo durante a gravidez.

O tabaco, quando queimado e inalado, libera mais de 4700 substâncias químicas, sendo 60 delas cancerígenas, dezenas de substâncias irritantes, venenos poderosos e uma que causa prazer e dependência química, a nicotina. Ao chegar aos pulmões, a nicotina leva poucos segundos para chegar ao cérebro, causando liberação de vários neurotransmissores, sendo a dopamina a mais importante.

Qualquer forma de se inalar a fumaça do tabaco, seja através de cigarros, charuto, cachimbo, cigarros de cravo, de palha, narguile, etc acarreta a absorção das substâncias nocivas acima descritas.

E os cigarros de “baixos teores” de nicotina e alcatrão são menos prejudiciais? Este conceito foi colocado pela indústria do tabaco, sempre procurando uma forma de esconder os malefícios de seu produto. A principal modificação feita na elaboração dos cigarros de “baixos teores” foi na ventilação do filtro.

Os dispositivos de ventilação dos filtros, geralmente, correspondem a um ou mais anéis de orifícios, que servem para diluir a fumaça como ar, e assim reduzir a concentração das emissões de alcatrão, nicotina e monóxido de carbono.

Porém, como o fumante é dependente de nicotina, e precisa receber as dosagens que estão habituadas, este compensa a redução da emissão de nicotina dando tragadas mais profundas, mantendo a fumaça mais tempo nos pulmões, fechando os poros do filtro com os dedos ou ainda fumando mais cigarros que antes.

Uma das mais importantes revisões feitas pelo National Institute of Health dos Estados Unidos sobre riscos associados como uso de cigarros de “baixos teores” apresentou, entre outras, a seguinte conclusão a respeito:

“Estudos epidemiológicos e outras evidências científicas não indicam benefícios para a saúde pública no que se refere às alterações no desenho ou manufatura de cigarros nos últimos 50 anos. Estas alterações não causaram diminuição importante de adoecimentos devido ao consumo de cigarros, tanto para o fumante ativo, como para a população em geral”.

O próprio posicionamento da indústria do cigarro, em seus documentos internos, revela: “Sem dúvida, é possível que o efeito de mudar para cigarros com baixos teores de alcatrão seja aumentar e não diminuir os riscos de se fumar. Devido à grande variedade de carcinógenos produzidos durante o processo de pirólise (reação química produzida pela queima de substâncias orgânicas) é pouco provável que se possa chegar a uma forma completamente segura de se fumar tabaco”

Um dos aspectos mais graves dessa questão é que o marketing dos cigarros de “baixos teores” os coloca como uma alternativa “inteligente” à cessação do tabagismo. Oferece uma falsa garantia de proteção e passa a impressão de um produto menos prejudicial. A única forma comprovada de proteção contra as doenças tabaco-relacionadas é não fumar e não permitir a poluição tabágica.

Os perigos do fumo passivo

Os malefícios do cigarro não se restringem a afetar apenas a saúde dos fumantes. Segundo Irma de Godoy, presidente da Comissão de Tabagismo da Sociedade Brasileira de Pneumolo-gia e Tisiologia (SBPT), as pessoas que os rodeiam são afetadas da mesma forma. Apenas o que muda é a intensidade da exposição aos agentes nocivos.

“A fumaça que sai diretamente da brasa do cigarro apresenta maior concentração dos diferentes componentes tóxicos do que a fumaça que o próprio fumante inala, fazendo com que as pessoas ao redor inalem grande quantidade de toxinas”, explica. O risco de desenvolver câncer de pulmão é 30% mais elevado naqueles que convivem com fumantes comparados aos que vivem longe da fumaça do cigarro alheio. Em relação à morbidade e mortalidade por doença coronariana entre homens e mulheres, aumenta-se o risco em 25% a 35%.

Uma série de outros problemas também é acarretada. “Há evidências suficientes de relação causa-efeito entre tabagismo passivo e ir-ritação nasal, desencadeamento de asma, assim como a piora do controle dela e desenvolvimento de DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), entre outras”, afirma a médica. “Além disso, o fumo passivo também é bastante associado ao déficit cognitivo em adultos”.

Já em bebês, os agravos chegam a ser fatais. O fumo durante a gestação causa morte súbita infantil, que é o óbito inexplicável e inesperado de crianças no primeiro ano de vida. O risco também existe entre crianças expostas à fumaça de cigarro após o nascimento. Adicionalmente, filhos de pais que fumam em casa têm um risco maior de desenvolver infecções do trato respiratório inferior, otite média aguda recorrente ou crônica, tosse, expectoração, chiado e falta de ar e ainda exacerbação de asma mais grave e frequente, principalmente quando em idade escolar.
Alguns países já proíbem o cigarro em locais abertos, como parques, e até mesmo dentro de carros particulares, neste caso para proteger especialmente as crianças. No Brasil, alguns estados já vetam o fumo em lugares fechados, mas a modificação da Lei Federal n°9.294, que aborda o tema, precisa ser aprovada para que a proibição ocorra em todo o país.

Para a doutora Irma, essa lei é fundamental para o controle de doenças que têm o tabagismo como fator de risco. “Infelizmente, nem todos os efeitos da cessação do tabaco ou da exposição passiva são imediatos”, explica. “Em alguns casos, demora-se anos para que o indivíduo exposto tenha o risco de desenvolver doenças relacionadas ao tabaco similar ao dos indivíduos não expostos. É por isso que medidas de restrição ao fumo são urgentes para diminuir os riscos no futuro”.

Melhoras nos índices de pre-valência e mortalidade de doenças esperam ser vistas caso o fumo seja realmente vetado. Em casos como o de doenças cardíacas, após um ano sem o tabaco, já pode ser notada uma diminuição consistente nos números de ocorrências. Em outros quadros, como nos de câncer de pulmão, os benefícios demoram mais para aparecer.

Enquanto o cigarro for legal, na opinião da especialista, outras medidas podem ser tomadas, como aumentar o preço do produto, proibir fumos com apelos específicos pa-ra determinadas populações, como mulheres e crianças (cigarros com sabores, por exemplo) e um maior investimento em campanhas que previnam a iniciação do tabagismo.

“Acredito também na ampliação dos centros de tratamento como me-dida fundamental para a diminuição do número de fumantes e, conse-quentemente, para uma menor exposição de fumo passivo”, diz a médica.

Maconha prejudica mesmo usuários leves

Lembrar de informações simples do dia a dia, além de realizar atividades que demandem planejamento e gerenciamento para sua execução, pode ser um processo complexo para usuários de maconha. Mais ainda se o uso da droga for crônico e antes dos 15 anos de idade, indicando um efeito tóxico e acumulativo da substância no desempenho cerebral ainda em desenvolvimento, principalmente no que se refere à memória.

A conclusão é de um estudo realizado na Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), que aponta os prejuízos gerados pela substância nas chamadas “funções executivas” do cérebro. São elas que nos possibilitam planejar e monitorar a execução de uma equação matemática, por exemplo, até que se chegue ao resultado final. “A função executiva nos permite processar e organizar todas as novas informações que nos são passadas diariamente e que necessitam de planejamento, iniciação, memória operacional, atenção sustentada, inibição dos impulsos, fluência verbal e pensamento abstrato”, explica a neuropsicóloga Maria Alice Fontes, autora da pesquisa que foi apresentada como tese de doutorado pelo LiNC (Laboratório de Neurociências Clínicas) da instituição.

Acioly Tavares de Lacerda, professor do Departamento de Psiquiatria e orientador da pesquisa, explica que esse é o estudo com a maior amostra no mundo de usuários crônicos avaliados por meio de testes neuropsicológicos e o primeiro que mostra que os déficits cognitivos pelo uso leve (cerca de dois cigarros por dia), porém crônico, da maconha parecem ser muito expressivos em desencadear disfunções no cérebro humano. “Quando mais precoce e maior a exposição à droga, pior também será a memória, mesmo depois de um período de abstinência”, afirma. No estudo, Maria Alice verificou que os déficits no armazena-mento de informações e evocação da memória nesses usuários persistiram após um tempo médio de 14 dias de abstinência. A pesquisa avaliou preliminarmente 173 usuários crônicos de maconha e selecionou subamostras com 104 indivíduos para o estudo sobre funcionamento executivo – sendo 49 usuários de início precoce e 55 de início tardio –, 34 usuários crônicos abstinentes há mais de sete dias e 55 controles não usuários. A idade dos participantes variou entre 18 e 55 anos.

De acordo com Maria Alice, é fundamental a avaliação de eventuais déficits neuropsicológicos em usuários crônicos da droga para prevenir futuros danos, além de direcionar e favorecer a aderência do tratamento dos dependentes químicos, já que esses déficits cognitivos também fazem com que o paciente tenha mais recaídas e desista do tratamento.

OS PERIGOS DO CIGARRO

FUMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS Fumar aumenta a queda da capacidade respiratória com a idade e aumenta o risco de problemas respiratórios como: tosse, chiado e falta de ar bronquite crônica e enfisema causa 90% da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e aumenta seu risco em 10 vezes laringite (rouquidão) infecções nas vias respiratórias crise de asma FUMO E DOENÇAS CARDIOVASCULARES: Fumar aumenta o risco de doenças coronárias como angina no peito e infarto do miocárdio. triplica o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos e; aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais orais aumenta o risco de insuficiência vascular periférica causando má circulação nas pernas e impotência sexual. FUMO E CANCER O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas, que aumentam o risco de câncer na : boca, laringe e traquéia pulmões – risco 12 a 20 vezes maior esôfago, estômago rins, bexiga, colo do útero, etc... FUMO E DOENÇAS NEUROVASCULARES O fumo triplica o risco de derrame cerebral. FUMO E A PELE Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite, além de interferir na cicatrização de feridas cirúrgicas. FUMO E GRAVIDEZ A gestante fumante, tem maior chance de abortar, de ter filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no período perinatal. DEPENDÊNCIA A nicotina causa dependência por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaína, álcool e heroína. O Fumante de 20 cigarros/dia, que traga 10 vezes/cigarro, recebe mais de 70.000 impactos cerebrais de nicotina/ano. O dependente de nicotina, aprende e acredita que o cigarro: preenche “vazios internos” é “companheiro” ajuda a lidar com o estresse ajuda a lidar com sentimentos positivos ou negativos facilita as interações sociais leva á sensação de segurança. Entretanto, esses falsos benefícios do tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerância á nicotina e piora o funcionamento do cérebro na sua ausência. BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR Melhora da capacidade física Melhora do paladar Melhora do olfato Redução do risco de câncer Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias Aumento da expectativa de vida Término do hálito do tabaco Redução de gastos com saúde Economia por não comprar cigarros UM GRANDE EXEMPLO para amigos, familiares, em especial, filhos e netos. VEJA O QUE ACONTECE AO PARAR DE FUMAR: Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos voltam ao normal Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono voltam ao normal Em 1 dia : redução de risco de ataque cardíaco Em 3 dias: relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória Em 2 a 12 semanas: melhora na circulação sangüínea. Em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções das vias aéreas, melhora da respiração, limpeza dos pulmões e melhora na capacidade física. Em 1 ano: redução do risco de doença coronariana em 50%. Em 10 a 15 anos: o risco de morte por doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou. Em 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.